こんにちは🌞
硬いポテチを食べたら、歯の詰め物が取れて飲み込んでしまった
星乃ねこです🐈
本日の本は
アサーション入門
自分も相手も大切にする自己表現方法
私は主張をしまくり、
さらに伝え方が悪く、
よくひとを怒らせるタイプのコミュ症
だと自覚があります。
ので、この本を参考にして
ハッピーライフを模索しようかと思います。
今日の覚え書き
心に届く伝え方
- 自分の思いを確かめる
- 事実や状況を共有する
- 提案は具体的に述べる
- 提案に対して合意されたとき、されなかったとき、自分の対応の選択肢も考えておく。
よく考えて会話する練習が必要だなぁと思いました。
本日も読んでいただきありがとうございます♪
今日も一日良い一日をお過ごしください🍀
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私はこれで歯の詰め物が取れました。
歯に自身のある方のみお買い求めください🦭
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